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成海璃子
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瓊斯杯中華藍備戰亞運 攻守都不及格
在新莊體育館舉行的第40屆瓊斯杯籃球賽，中華藍隊繼續備戰印尼亞運，但是面對過去成績差一截的東道主印尼，藍隊卻打得分外辛苦，第四節前半領先不到十分，最後以78比68拿下勝利，但總教練帕克認為藍隊表現不及格。 （陳楷報導）
藍隊出戰印尼的比賽讓陳盈駿跟周儀翔休息，第一節多達七次失誤拉不開比數，不過第二節簡浩三分線投七進四獨得12分取得兩位數領先。到了第四節雖然只得12分，但周柏臣頂住印尼洋將懷特，將近五分鐘讓印尼只得一分，最後藍隊僅僅以十分取勝。
總教練帕克非常不滿意球員的表現，因為印尼並沒有積極壓迫防守，但藍隊失誤21次卻比助攻20次還要多，簡浩則說，「一開始真的沒有專注，第一節讓他們得20分太高，第三節21分，可能太依賴三分，投到三十顆。」但是團隊三分命中率只有兩成三，而兩分球命中率雖然高達七成二，出手次數卻比三分球還少一次。帕克無法理解球員為什麼不多在命中率高的禁區出手而要選擇手氣不好的三分球。前鋒胡瓏貿也認為攻守兩端都不及格。「面對印尼這支隊伍，我們正常水準應該要贏更多表現更好。防守端壓迫不夠多，讓對手輕易切入中間投籃。我們也來不及輪轉。」
印尼隊下個月的亞運會要跟泰國以及蒙古爭奪分組第二的位置，目前除了本土球員以外只加了一位兩公尺的前鋒懷特，但前鋒魏斯努跟後衛安達卡拉球路刁鑽，有機會晉級八強。
瘦不了？竟是缺鈣導致胖嘟嘟！
報導/黃慧玫 諮詢專家/敦仁診所院長蕭敦仁、泰安醫院營養師李錦秋
現代人鈣質攝取量普遍不足，敦仁診所院長蕭敦仁表示，飲食中缺鈣，要小心可能會因此發胖，尤其是處於成長期的兒童，缺鈣問題可能是導致兒童體型矮胖的元凶。
世界肥胖聯盟調查發現，台灣兒童過重及肥胖率與33個國家相比，台灣女童排名第12名，男童排行第6；而根據衛福部最新統計，台灣兒童每4人就有1人過重與肥胖(BMI≧24)，顯示兒童肥胖問題不容小趨。
缺鈣真的是造成肥胖的元凶之一嗎？蕭敦仁指出，國外已有相關研究證實鈣與脂肪的關聯，如美國臨床營養期刊發現，攝取較低鈣質與肥胖確實有關聯性，而美國肥胖研究與臨床實踐期刊證實，攝取較多鈣質者較能抑制脂肪形成。
他解釋，人體獲得脂肪的管道有二，一是從食物攝取，二是人體內自行合成。當食物進入消化系統，需要透過膽酸乳化脂肪，讓腸道吸收進入血液中儲存，而鈣會與膽酸結合，減少人體吸收脂肪；另一方面，如果沒有從食物中獲得足夠鈣質導致體內缺鈣，身體會從骨頭釋放鈣進入血液，若脂肪細胞中鈣離子濃度上升，會促進脂肪合成，若鈣不足，當然會增加肥胖機會。
蕭敦仁進一步表示，鈣質是孩童成長過程中不可或缺的重要營養素，但根據衛生福利部國民健康署調查，台灣孩童近100%有鈣質攝取不足情形，而且多年來未見改善，應與家長觀念錯誤導致。門診發現有許多肥胖孩童都沒有攝取鮮乳的習慣，詢問之下，家長多採用順其自然的教養方式，加上對於乳品的攝取習慣與認知有所錯誤，致使飲食缺鈣問題大。
他解釋，鮮乳是孩童生活中較易取得鈣質的飲品，但台灣有近八成五孩童鮮乳喝不夠，分析後更發現每日未攝取1.5份鮮乳的孩童，家長自覺孩子矮的比例，竟高出有攝取1.5份者近4倍，而自覺孩子較胖者，也超出4倍以上！
泰安醫院營養師李錦秋表示，鈣質是孩童成長中不可或缺的營養素，據國健署建議，中小學生每日應攝取1.5~2份乳品，而鮮乳中鈣質較易被人體吸收，每天飲用 1.5份(360ml)即可補充足夠鈣質。除乳品之外，也應該均衡攝取六大類飲食，補足孩童每日所需營養，並配合充足睡眠、適度運動與日曬，即能有效掌握孩子成長發育關鍵！
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